시작보다
끝까지가
더 많은 이야기였다.
63명
한 달을 끝까지 걸었다
1기 33명 · 2기 30명
난이도 2.7 / 5.0
"보통보다 쉬웠다"
이탈 기수당 1명
어려울 줄 알았던 한 달이 —
할 만한 한 달이었다.
9개 챕터의 핵심만 —
3분에 담았다.
63명이 같은 한 달을 걸었고,
숫자는 먼저 말하고 있었다.
그 흔적을, 여섯 장면으로.
시작보다
끝까지가
더 많은 이야기였다.
어려울 줄 알았던 한 달이 —
할 만한 한 달이었다.
10명 중
9.8명이
"만족했다".
불만족은 —
0명.
프로그램 만족도로는 / 이례적인 수치.
빠진 건 지방.
남은 건 근육.
체중을 뺀 게 아니라 —
구조가 바뀌었다.
숫자가 먼저 말했고 —
주변이 먼저 알아봤다.
숫자가 아니라,
얼굴로 설명되는 변화.
오래 믿어온
세 가지 기준이 —
조용히 무너졌다.
통밀·현미·과일·고구마 —
'건강하다'는 이름이,
내 몸에선 달리 반응했다.
기준은 '이름'이 아니라 —
내 몸이 보낸 / 수치였다.
결국 —
남은 한 문장.
배터지게 먹으면서도 —
체지방이 감소하는
다이어트.
참는 다이어트가 아니라 —
먹는 기준을 바꾼 한 달.
3분이 부족했다면 —
관심 가는 챕터부터.
9개 챕터. 각 3~6분.
순서대로도, 골라서도 읽을 수 있습니다.